Cada día se comprometen miles de cuentas por culpa de contraseñas demasiado simples o reutilizadas. Sin embargo, basta con seguir unas cuantas reglas básicas para crear una protección eficaz. Aquí te explicamos cómo diseñar una contraseña robusta, difícil de adivinar y adecuada para todas tus cuentas.
Lo que nunca hay que hacer
Errores frecuentes que debes evitar
Una contraseña débil suele ser:
- Demasiado corta
- Compuesta solo por letras o solo por números
- Basada en información personal fácil de adivinar (nombre, fecha de nacimiento, ciudad…)
Una contraseña como «123456», «azerty» o «motdepasse» se rompe en cuestión de segundos.
Los principios de una contraseña sólida
Algunas reglas imprescindibles
Para que sea eficaz, una contraseña debe:
- Tener al menos 12 caracteres
- Combinar minúsculas, mayúsculas, números y caracteres especiales
- Estar totalmente desconectada de tu identidad
- No reutilizarse nunca en varios sitios
Si utilizas la misma contraseña para tu correo electrónico, tus redes sociales y tu banca online, un solo ataque pone en peligro todo.
Trucos sencillos para crear contraseñas que se recuerdan
Usar una frase personal codificada
Inventa una frase cuyo significado solo conozcas tú y luego transfórmala.
Ejemplo:
«Ma grand-mère m’appelait chaton en 2005 !»
➜ Mgmm@cE2005!
Un truco muy sencillo que genera una contraseña única, fuerte y fácil de recordar.
Sustituir letras por números y símbolos
Llamado Leet Speak, este sistema transforma las letras en caracteres similares. Es una técnica muy útil para reforzar la complejidad de una palabra.
| Letra | Representación posible |
| A | 4 o @ |
| E | 3 |
| S | $ o 5 |
| T | 7 |
| I | 1 o ! |
| O | 0 |
Ilustración del principio Leet Speak
Una tabla con las correspondencias más utilizadas en la transformación tipográfica segura.
¿Y para no olvidarlas?
Optar por un gestor de contraseñas
Si tienes decenas de cuentas (como la mayoría de los internautas), se vuelve difícil memorizar cada contraseña. En ese caso, utiliza una caja fuerte digital segura.
Estos programas cifrados te permiten:
- Generar contraseñas complejas
- Guardarlas de forma segura
- Rellenarlas automáticamente en tus formularios
Así, solo tienes que recordar una contraseña: la de la caja fuerte.
Resumen de buenas prácticas
- Longitud mínima: 12 caracteres
- Mezclar distintos tipos de caracteres
- Nada de información personal
- Una contraseña diferente para cada sitio
- Usar frases codificadas
- Aplicar Leet Speak con lógica
- Cambiar periódicamente las contraseñas sensibles
- Utilizar un gestor si lo necesitas
